Reconnect with Five Senses 打開五感 重新連接 8th-12th Mar
<p class="ql-align-justify">藉由大自然的力量，讓參與者能夠與大地母親有更深厚的鏈接，也是個機會給自己找回原始單純快樂的心靈。 </p><p class="ql-align-justify">Through the power of nature, participants can have a deeper connection with Mother Earth, and it is also an opportunity to regain their original, simple and happy soul. </p><p class="ql-align-justify"> </p><p class="ql-align-justify">流瑜伽 Vinyasa Yoga </p><p class="ql-align-justify">日出流動晨練 Sunrise Morning earth flow exercise </p><p class="ql-align-justify">頌缽音療 Singing bowl sound therapy </p><p class="ql-align-justify">蒙眼瑜伽 Blindfold Yoga </p><p class="ql-align-justify">曼陀羅流瑜伽 Mantra Yoga </p><p class="ql-align-justify">夜間陰瑜伽 Night Yin Yoga </p><p class="ql-align-justify">瑜伽工作坊 yoga workshop </p><p class="ql-align-justify">正念晚餐Mindful dinner </p>
Kunn 陳美筠
E-RYT200流瑜伽與陰瑜伽資深導師
超過3千小時的教學經驗
全美瑜伽聯盟繼續教育提供者 YACEP Provider
體式輔助手法專研者
正位瑜伽帶導師與助教
瑜伽輪導師
Project AER studio 瑜伽館創辦人
森系女孩。相信這個世界只要還有樹木/大地和海洋，生命就有希望。於是她一次次帶領學員們離開喧囂的都市，回到純粹的大自然向內探索。草木的光合作用產生豐富的氧氣，空氣中彌漫著泥土與植物的味道，耳聽蟲鳴鳥叫聲。在瑜伽練習的一呼一吸間，喚起生命的內在能量，找回生命的靈性。
Kunn 認為瑜伽不只是身體外在的鍛煉，更重要的是把在瑜伽中學習到的精神融入到生活裏，達到身、心、靈的平衡。唯有身體和心靈都得到滋養，我們的生命才能豐富且寧靜。
08/003/2024 (Day 1)
03.00 pm 報到與入住 Registration & check in
04.30 pm 歡迎儀式 We come circle
05.30 pm 流瑜伽 - 串流不息 Vinyasa flow
07.00 pm 晚餐 Dinner
08.30 pm 夜間伸展 Night Stretch
10.00 pm 自由活動 Free & easy
09/03/2024 (Day 2)
08.00 am 早餐 Breakfast
09.30 am 晨練- 感受大地 Morning earth flow
12.00 pm 午餐 & 自由活動 lunch / free&easy
04.30 pm 2小時瑜伽工作坊 2hrs Yoga workshop
07.00 pm 晚餐 Dinner
08.30 pm 夜間頌缽音療 -回到內在的豐盛Singing bowl - back to inner abundance
10.00 pm 自由活動 Free & easy
10/03/2024 (Day 3)
08.00 am 早餐Breakfast
09.00 am 漫步前往熱水村 Visiting village
12.00 pm 午餐 & 自由活動 lunch / free&easy
04.30 pm 2小時瑜伽工作坊 2hrs Yoga workshop
07.00 pm 正念晚餐 Mindful Dinner
08.30 pm 蒙眼瑜伽 Blindfold Yoga - Listen & flow
10.00 pm 自由時間 Free & Easy
11/03/2024 (Day 4)
08.00 am 早餐 Breakfast
09.00 am 頌缽 - 覺響，覺知，覺醒Singing bowl - awareness & awakening
12.00 pm 午餐 & 自由活動 lunch / free&easy
04.30 pm 曼陀羅流瑜伽 Mandala Flow
07.00 pm 晚餐 Dinner
08.30 pm 夜間陰瑜伽
10.00 pm 自由時間 free & easy
12/03/2024 (Day 5)
06.30 am 日出流動 Sunrise breath & flow
08.30 am 閉幕儀式Closing ceremony
10.00 am 早餐 & 自由時間 Breakfast/ Free & easy
12.00 pm 返程 Check out
Yoga | Meditation | Retreat
Reconnect with Five Senses 打開五感 重新連接 8th-12th Mar
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Activity Details
Program Details
08/003/2024 (Day 1)
03.00 pm 報到與入住 Registration & check in
04.30 pm 歡迎儀式 We come circle
05.30 pm 流瑜伽 - 串流不息 Vinyasa flow
07.00 pm 晚餐 Dinner
08.30 pm 夜間伸展 Night Stretch
10.00 pm 自由活動 Free & easy
09/03/2024 (Day 2)
08.00 am 早餐 Breakfast
09.30 am 晨練- 感受大地 Morning earth flow
12.00 pm 午餐 & 自由活動 lunch / free&easy
04.30 pm 2小時瑜伽工作坊 2hrs Yoga workshop
07.00 pm 晚餐 Dinner
08.30 pm 夜間頌缽音療 -回到內在的豐盛Singing bowl - back to inner abundance
10.00 pm 自由活動 Free & easy
10/03/2024 (Day 3)
08.00 am 早餐Breakfast
09.00 am 漫步前往熱水村 Visiting village
12.00 pm 午餐 & 自由活動 lunch / free&easy
04.30 pm 2小時瑜伽工作坊 2hrs Yoga workshop
07.00 pm 正念晚餐 Mindful Dinner
08.30 pm 蒙眼瑜伽 Blindfold Yoga - Listen & flow
10.00 pm 自由時間 Free & Easy
11/03/2024 (Day 4)
08.00 am 早餐 Breakfast
09.00 am 頌缽 - 覺響，覺知，覺醒Singing bowl - awareness & awakening
12.00 pm 午餐 & 自由活動 lunch / free&easy
04.30 pm 曼陀羅流瑜伽 Mandala Flow
07.00 pm 晚餐 Dinner
08.30 pm 夜間陰瑜伽
10.00 pm 自由時間 free & easy
12/03/2024 (Day 5)
06.30 am 日出流動 Sunrise breath & flow
08.30 am 閉幕儀式Closing ceremony
10.00 am 早餐 & 自由時間 Breakfast/ Free & easy
12.00 pm 返程 Check out
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