課程介紹

📍 場地

熊貓館, Nord Anglia International School (藍田 Lamtin) MAP LINK

🗨️ 語言

廣東話授課

🔍 請假須知

不設請假

👣課程內容

【學習親子靜心工作坊】

香港小朋友壓力之大，跟成年人不相伯仲，升小面試太難、功課考試太多、課程太深等，導致父母或學校給予孩子更多的壓力。

壓力過大，容易令小朋友在考試或比賽當中「失手」，不能發揮應有水平，而且嚴重影響身心靈健康。

正念/靜觀 （mindfulness) 是現時非常流行的一種讓大人和小朋友減壓的方式。有實驗證明，靜觀擁有奇妙的功效，能有助兒童提升專注力、記憶力，而且對情緒控制很有幫助，並且能夠改善同理心、人際關係等。

在此體驗工作坊當中，家長能認識靜觀，並有機會親身自行體驗，而且還能在其中學會一兩招再加也能與孩子進行的靜觀小遊戲。

活動內容：

•   認識何為靜觀及其好處
•  家長的靜觀體驗
• 學習如何在家中與兒童進行靜觀小遊戲

導師：KARMEN

全美瑜珈聯盟RYT200 哈達瑜珈導師

英國Mini Me Yoga 親子及兒童瑜珈導師

澳洲國際靜觀及冥想聯盟註冊靜觀導師

Mindfulkids兒童靜觀導師培訓課程

17週正念帶領及森林療癒帶領培訓計畫

全美瑜珈聯盟YACEP 頌缽聲頻療癒師

全美瑜珈聯盟YACEP 瑜珈輪

Sekhem 古埃及能量療癒師

**此活動非YUTER平台官方活動，YUTER平台僅代為上傳活動資訊；有關活動詳情及細節，如有任何疑問，請聯絡活動主辦單位Asia Sports Group。